Тревожно разстройство – това е състояние на психичното здраве, характеризиращо се с прекомерно и постоянно безпокойство, страх и нервност. То засяга милиони хора по света и може значително да повлияе на ежедневието им. Симптоми Симптомите на тревожно разстройство могат да варират от човек на човек, но обикновено включват: чувство на безпокойство ...
Както вероятно вече сте забелязали, ние препоръчваме още при първи признаци на психически проблеми да потърсите алтернативна форма за справяне с тях. Важно е да наблюдаваме себе си и близките ни. Така ще може своевременно да се облекчават проблемните психически състояния с естествени средства и методи. Това ще намали вероятността да се стигне до пр ...
Бакопа мониери, наричана също брахми и билка на благодатта, е основно растение в традиционната аюрведична медицина. То расте във влажна, тропическа среда. Използва се от аюрведични лекари от векове за различни цели, включително подобряване на паметта, намаляване на тревожността и лечение на епилепсия. Всъщност, изследванията показват, че може да зас ...
Шафранът е най-скъпата подправка в света. Причината за високата му цена е трудоемкият начин на добиване, което оскъпява производството му. Шафранът се събира ръчно от цветето Crocus sativus, по-известно като шафранов минзухар. Терминът „шафран“ се отнася за нишковидните, червени части на цветето, наречени стигми. Произходът на шафрана все още се об ...
Проблемите със съня стават все по-чести в съвременното забързано общество. Много хора не успяват да спят препоръчителните 7-8 часа на нощ, което води до множество здравословни проблеми. От безсъние до сънна апнея, има различни видове нарушения на съня. Всички те могат да повлияят на способността на човек да си почине добре през нощта и на качествот ...
Какво представлява RATCU? Run Around The Clock Ultra (RATCU) е първият планински ултрамаратон в България от рода на “Last man standing” (последният оцелял). Идеята е, че приемайки да участва в това предизвикателство, всеки бегач има две възможности – да остане последен и да бъде победител или да се откаже. Негов вдъхновител е ултрамаратонецът ...
Депресията е психично разстройство, което засяга хора от всички възрасти, но може да бъде особено трудно за младите хора. Това предизвиква нарастващо безпокойство в нашето общество днес. С увеличаващия се натиск от училище, социалните медии и общия стрес от израстването, не е изненада, че много млади хора се борят с психичното си здраве. Депресията ...
Когато времето започне да се затопля и дните стават по-дълги, много хора очакват с нетърпение пристигането на пролетта. За някои обаче смяната на сезоните може да доведе до чувство на умора, летаргия и ниска енергия. Това явление е известно като пролетна умора и може да бъде истинско предизвикателство за тези, които го изпитват. Какво е пролетна умо ...
Психичното здраве е решаващ аспект за цялостното благосъстояние и може да бъде повлияно от различни фактори, включително стрес, тревожност и депресия. Въпреки че има много начини за справяне с тези проблеми, един от най-ефективните и естествени методи е чрез свързване с природата. Доказано е, че прекарването на време сред природата има различни полз ...
Какво прави билколечението толкова ефективно? Билковата медицина се използва от хиляди години за лечение на различни заболявания и за подобряване на цялостното здраве и благополучие . Въпреки че някои може да са скептични относно ефективността й, има нарастващ брой изследвания, които подкрепят използването на билковата медицина като безопасна и ефект ...
