В епоха, в която информацията за всяка възможна болест е само на един клик разстояние, е по-лесно от всякога да се занимаваме със здравето си. Безпокойството относно различни болести никога не е било толкова разпространено. За някои обаче това безпокойство ескалира и се превръща в постоянен и ирационален страх от сериозно медицинско състояние. Тази ...
Отлагането е тихият крадец на време, невидимата бариера, която стои между нашите намерения и действия. Всички сме го изпитвали – това натрапчиво желание да отлагаме задачи, да отлагаме за утре това, което може да се направи днес. Въпреки че може да изглежда безобидно от време на време да отлагате задължения, хроничното отлагане може да доведе до ст ...
Какво е агорафобия? В буквален превод от старогръцки „агорафобия“ означава страх от площади (агора = площад; фобос = страх). В съвременната психиатрия понятието агорафобия има по-широко значение. С него се означава вид тревожно състояние, при което се преживяват немотивирани пристъпи на паника при пребиваване в места, където не е възможн ...
В суматохата на съвременния живот стресът се превърна в наш неизбежен спътник. Независимо дали се дължи на натиск в работата, лични взаимоотношения или финансови проблеми, стресът може да се прояви по различни начини. Но това, което много хора може би не осъзнават, е дълбокото въздействие, което стресът може да има върху нашата кожа. През последнит ...
В сложния пейзаж на човешките емоции съществува феномен, който много от нас познават добре: емоционалното хранене. Това е онова неустоимо желание да посегнете към шоколад, сладолед, пакет с чипс, след тежък работен ден или когато се чувствате стресирани или тревожни. Емоционалното хранене е повече от просто физически акт на консумиране на храна. Пр ...
Предменструалният синдром (ПМС) е често срещан, но и често неразбран аспект на репродуктивното здраве на жената. Обхваща набор от физически, емоционални и психологически симптоми, които се появяват в дните преди менструацията. Въпреки широкото му разпространение, има значителна липса на информираност и открита дискусия около ПМС. В тази публикация ...
Мигрената е много повече от просто главоболие. Това е сложно неврологично заболяване, което засяга милиони хора по света, причинявайки силна болка, чувствителност към светлина и звук, гадене и други неприятни симптоми. Това са изтощителни епизоди, които могат да нарушат ежедневието и да направят дори най-простите задачи непоносими. За тези, които с ...
В свят, доминиран от цифрови устройства и постоянна свързаност, концепцията за „дигитален детокс“ става все по-актуална. Лесно е да се привържем към нашите компютри, таблети, телефони. Независимо дали става дума за превъртане в социални медии, отговаряне на имейли или гледане на най-новите сериали, стоенето пред екраните се превърна в наша втора пр ...
В необятната природа на човешките емоции малко могат да съперничат по сложността, дълбочината и трансформиращата сила на любовта. Любовта във всичките й форми – романтична, семейна, платонична – често се описва като самата същност на нашето съществуване. Тя има силата да ни издигне до невъобразими висоти на радост и удовлетворение, но също така мож ...
Пандемията от COVID-19 промени нашия свят по дълбок начин, засягайки не само физическото ни здраве, но и психическото ни благополучие. Появи се особен феномен, засягащ много хора, известен като „мозъчна мъгла“ . Характеризира се със затруднено концентриране, забравяне и умствена умора. Това когнитивно състояние може да продължи дълго след преминаван ...
