Основната употреба на билките като лекарства става все по-популярна и има много билкови продукти, от които да избирате. С толкова много възможности за избор е лесно да се объркате кои форми на билки са подходящи за вас. Едно важно решение е дали да използвате цели билки или стандартизирани билкови екстракти . Това може да е трудно. Ето защо е най-до ...
Как да изберем? Проблеми с психичното здраве като депресия, тревожност и стрес стават все по-разпространени през последните години, а с това се е увеличила и употребата на антидепресанти. Въпреки това, синтетичните антидепресанти често идват със странични ефекти, които понякога могат да бъдат много тежки. Това накара много хора да търсят алтернативн ...
Как физическите упражнения могат да помогнат за подобряване на психичното здраве? Стресът и депресията неминуемо оказват влияние върху нашето психическо и физическо здраве. За щастие, упражненията са естествен и ефективен начин за облекчаване на тези симптоми. Доказано е, че редовната физическа активност има значителни ползи за хората, които се боря ...
Нашето настроение е значителна част от цялостното ни благосъстояние. То влияе върху психическото, емоционалното и физическото здраве, поради което е от съществено значение да поддържаме добро настроение. Но колко важно е доброто настроение? В тази публикация ще изследваме значението на положителното настроение и как то може да повлияе на живота ни. ...
Защо създадохме Dr. Mood? Няма да крием, че ние и наши близки, както вероятно и много от вас, имахме проблеми, свързани със стрес, лошо настроение, липса на енергия, мотивация и концентрация, тревожност. Отглеждайки шафран решихме да проучим по-задълбочено ползите му. Да разберем какво кара хората от древността да го използват не само като подправка, ...
СЛЕДПРАЗНИЧНИ ЗДРАВНИ СЪВЕТИ Празниците дойдоха и отминаха и има вероятност тялото ви да не се чувства толкова добре. Добрата новина е, че не е нужно да се захващате с луда диета или да прекарвате безброй часове във фитнеса, за да се почувствате по-добре. Човешкото тяло е умно и знае как да се самолекува, но ако имате нужда от идеи как да се върнете ...
Бакопа мониери (Bacopa monnieri) , известна също като “брахми”, е многогодишна билка, често използвана в традиционната аюрведическа медицина заради различните си лечебни свойства. Доказано е, че има редица ползи за мозъка и когнитивните функции, което го прави популярен избор за тези, които искат да подобрят умствената си дейност. Ползи за здравето Ед ...
Шафран (Crocus sativus) – подправка, която се използва от векове в кулинарията и медицината. Произвежда се от цветето шафранов минзухар. Бере се на ръка, рано всяка сутрин, преди още цветът да се е отворил. След брането следва отделяне на шафрановите стигми – също на ръка и след това сушене. Всичко това го прави една от най-скъпите подп ...
